Descrizione dei servizi offerti.
Approfondimenti per conoscere meglio il funzionamento del corpo, capire da dove nasce il dolore e orientarsi tra le possibilità di trattamento.
I nostri fisioterapisti hanno selezionato alcuni strumenti che possono supportarti durante il percorso riabilitativo e nella gestione quotidiana del dolore. Per capire quale sia adatto al tuo caso, parlane con il professionista che ti segue.
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Rientrano nella fisioterapia preventiva tutti i trattamenti volti al mantenimento di un risultato ottenuto con un percorso riabilitativo specifico, come profilassi vera e propria. Ma anche gli interventi che hanno lo scopo di prevenire l’insorgenza di problematiche non ancora emerse, ma che spesso si associano a determinate condizioni o vizi posturali.
Sono due obiettivi distinti — non perdere quello che si è ottenuto e non arrivare al problema — che condividono lo stesso strumento: un lavoro attivo, mirato e sostenibile nel tempo.
Tra gli interventi più frequenti ci sono le correzioni posturali e gli esercizi di riequilibrio articolare, utilizzati per prevenire:
Ci sono numerosi altri casi non citati nei quali uno scorretto equilibrio articolare può sfociare in dolori e sindromi dolorose tipiche di certe attività e sport.
C’è una ragione precisa per cui molte persone recuperano da un episodio doloroso e poi, qualche mese dopo, si ritrovano al punto di partenza. La scomparsa del dolore non coincide con il recupero della capacità di carico.
Durante le settimane di sintomi si riduce l’attività, e con essa forza, resistenza e tolleranza allo sforzo del distretto interessato. Quando il dolore passa si torna alle abitudini di prima — al lavoro, allo sport, alla vita normale — ma con una struttura che nel frattempo si è indebolita. Il carico è quello di sempre; la capacità di sostenerlo no. È in quello scarto che si annidano le recidive.
Il ricondizionamento muscolare colma esattamente questa distanza: un lavoro progressivo che riporta forza, controllo e tolleranza al livello richiesto dalla vita reale della persona. Non è la fase facoltativa alla fine del percorso — è la fase che rende duraturo tutto quello che è venuto prima.
Quando il percorso riabilitativo si conclude, la domanda che riceviamo più spesso è: e adesso? La risposta dipende dal punto in cui si trova la persona, e alla Fisiosan si articola su due percorsi distinti.
Fisio Fitness è la prosecuzione naturale per chi ha completato la riabilitazione e vuole consolidare e mantenere il risultato ottenuto. Il lavoro è attivo, supervisionato e costruito sul quadro funzionale già noto ai fisioterapisti che hanno seguito il percorso: si continua ad allenare ciò che è stato recuperato, si aumenta la tolleranza al carico e si riduce il rischio che il problema si ripresenti.
Medical Fitness è il percorso dedicato a chi convive con condizioni croniche o comorbilità che richiedono un esercizio prescritto e sorvegliato: osteoporosi, sarcopenia, fibromialgia, sindrome metabolica e diabete, esiti cardiorespiratori, dolore e debolezza cronica. Qui l’esercizio non serve solo a mantenere: è parte del trattamento.
In entrambi i casi il principio è lo stesso — il corpo mantiene ciò che continua a usare — ma cambiano la sorveglianza clinica richiesta e i parametri da tenere sotto controllo.
La fisioterapia in ottica preventiva non si occupa soltanto di spalle, schiene e ginocchia. La sedentarietà è oggi uno dei principali fattori di rischio per la salute a livello globale, e le raccomandazioni internazionali sono chiare: gli adulti dovrebbero svolgere ogni settimana almeno 150 minuti di attività aerobica di intensità moderata e due sessioni di rinforzo muscolare, con benefici documentati su apparato cardiovascolare, metabolismo, densità ossea, tono dell’umore e mantenimento dell’autonomia con l’avanzare dell’età.
Il punto è che queste indicazioni, per molte persone, non sono direttamente applicabili: chi ha dolore, chi è fermo da anni, chi ha una patologia in corso o semplicemente non sa da dove iniziare rischia di partire con il carico sbagliato e di fermarsi alla prima ricaduta. Il ruolo del fisioterapista, in questo ambito, è tradurre una raccomandazione generale in un programma praticabile per quella persona specifica — che è la differenza tra sapere cosa si dovrebbe fare e riuscire a farlo.
Il nostro centro collabora anche con gruppi sportivi, tecnici e allenatori di squadre per impostare programmi specifici di prevenzione su atleti che iniziano a manifestare problematiche a livello ortopedico, intervenendo prima che il disturbo li costringa a fermarsi.
Vuoi mantenere nel tempo un risultato o prevenire un problema prima che si manifesti? Prenota una pre-visita alla Fisiosan di Trieste e Muggia: valutiamo il tuo caso e ti indichiamo il percorso più adatto, dal ricondizionamento muscolare al Fisio Fitness.